برای حل مشکل کم رویی یا گستاخی چه باید کرد درس سفر شکفتن

جواب ✅ :

روش های حل مشکل کم رویی :

بررسی علت کم رویی

روزانه ۱۵ دقیقه در آینه با خود صحبت کنید

هنگام صحبت در جمع کمالگرا نباشید. یعنی انتظار نداشته باشید در جمع بی عیب و نقص صحبت کنید.

صحبت خود را با یک پرسش کوتاه شروع کنید

در مورد مسائل جذاب و به‌روز اطلاعات کافی را داشته باشید.

باورهای منفی خود را شناسایی کرده و ترک کنید.

از افراد با اعتماد به نفس بالا الگوبرداری کنید.

روش های حل مشکل گستاخی

برای حل این مشکل باید سعی کنید بتوانید احساسات مثبت و منفی خود را در شرایط مختلف کنترل کنید. مانند خشم ، ترس و دیگر هیجانات